Opalenizna bez wątpienia dodaje atrakcyjności, ale pojawiające się wraz z nią oparzenia słoneczne mogą bardzo zaszkodzić naszej skórze. Silne oparzenie może prowadzić do poważnych chorób skóry i skutków zdradzieckiego słońca. Wiele osób, które doświadczyły poparzeń słonecznych, szuka sposobów na regenerację ich skóry i złagodzenie bólu. W tym artykule przedstawimy kilka skutecznych sposobów na poradzenie sobie z oparzeniami słonecznymi.
-
Skuteczne leki przeciwbólowe
Oparzenia słoneczne często powodują ostrzejsze bóle niż zwykłe skaleczenia. Leki przeciwbólowe mogą być bardzo pomocne w złagodzeniu bólu spowodowanego oparzeniem. Stosowanie preparatów na bazie ibuprofenu lub paracetamolu może pomóc w niwelowaniu bólu i dyskomfortu. -
Zimne kąpiele i okłady
Uzupełnienie płynów w organizmie jest kluczowe, gdy przesadzamy z opalaniem. Możliwe, że kąpiel w lodowatej wodzie nie wydaje się zbyt atrakcyjna, ale zimna kąpiel lub okłady z chłodną wodą mogą pomóc w złagodzeniu skutków oparzenia. Zawsze warto mieć w domu chłodną wodę lub lód, aby przynajmniej tymczasowo złagodzić ból. -
Nawilżaj i ochładzaj skórę
Przy oparzeniach słonecznych skóra staje się bardzo sucha i ściągnięta, dlatego ważne jest, aby ją nawilżyć. Aplikuj lekki krem nawilżający z aloesem lub gliceryną na skórę, który pomoże w odprowadzaniu ciepła i zapewni miękkość i ukojenie. Ważne jest, aby skóra miała stały przepływ powietrza, aby wymienić się ciepłem z otoczeniem i uniknąć przegrzania. -
Nie koncentruj się na złuszczaniu
Zacznijmy od tego, że złuszczanie skóry po oparzeniu słonecznym może zrobić więcej szkody niż pożytku. Skóra musi zregenerować się od wewnątrz, więc złuszczanie może prowadzić do drobnych uszkodzeń skóry, co tylko opóźni proces gojenia. W przypadku łuszczenia się skóry, unikaj łaskotania i drapania, co może prowadzić do infekcji. -
Pij wodę i unikaj alkoholu
Pierwszorzędne znaczenie ma nawodnienie organizmu. Woda jest najlepszym orzeźwieniem dla naszego ciała i skóry, szczególnie podczas opalania. Unikaj kofeiny, która odwadnia organizm i zamienia wodę na mocz. Ponadto, unikaj alkoholu, który dodatkowo zwiększa nasze odwodnienie.
Podsumowanie
Oparzenia słoneczne są nieodłącznym punktem lata, ale ich skutki mogą być szczególnie bolesne. Ważne jest, aby umiejętnie radzić sobie z oparzeniami słonecznymi, aby przede wszystkim zapobiec ich powstawaniu, a później umiejętnie radzić sobie z nimi, stosując skuteczne sposoby na regenerację skóry. Pamiętajmy, aby pić duże ilości wody, unikać kofeiny i alkoholu, stosować lekkie balsamy nawilżające i mieć w zasięgu ręki chłodne okłady lub kąpiele, które pomogą w złagodzeniu bólu oparzenia i przyspieszeniu gojenia skóry.