Zdrowa i piękna skóra jest marzeniem każdej kobiety. Niestety wiele czynników zewnętrznych takich jak zmiany temperatury, susza czy smog mogą wpłynąć negatywnie na kondycję naszej skóry. Osoby z tendencją do przesuszania i swędzenia skóry muszą szczególnie zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry. W tym artykule przedstawiamy sposoby na zdrową i nawilżoną skórę.
- Zadbaj o swoją dietę
Twoja dieta ma ogromny wpływ na kondycję Twojej skóry. Stosuj dietę bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziesz m.in. w orzechach, oleju lnianym czy awokado. Pij dużo wody, min. 2 litry dziennie oraz jedz owoce i warzywa, które są bogate w minerały i witaminy. Pamiętaj, że zbyt duża ilość kawy, alkoholu czy słodyczy może wpłynąć negatywnie na Twoją skórę.
- Stosuj właściwe kosmetyki
Wybieraj kosmetyki specjalnie dedykowane dla skóry z tendencją do przesuszania i swędzenia. Zwróć uwagę na skład kosmetyków – unikaj kosmetyków zawierających alkohol, która może przesuszać Twoją skórę. Szukaj kosmetyków, które zawierają składniki nawilżające i łagodzące takie jak kwas hialuronowy, alantoina czy pantenol. Zwracaj uwagę na termin ważności kosmetyków oraz przechowuj je w odpowiednich warunkach.
- Stosuj nawilżające maseczki i serum
Regularnie stosuj nawilżające maseczki i serum, które pozwolą skórze na głębokie nawilżenie. Wybieraj maseczki i serum zawierające składniki nawilżające, np. kwas hialuronowy, aloes, migdał czy miód. Nakładaj je na skórę raz w tygodniu lub według zaleceń producenta.
- Dbaj o skórę całego ciała
Nie zapominaj o pielęgnacji całego ciała. Stosuj kremy i balsamy nawilżające, które złagodzą uczucie swędzenia i przesuszenia skóry. Wybieraj kosmetyki o łagodnym składzie, które nie podrażniają skóry. Po kąpieli nakładaj kremy i balsamy na skórę jeszcze wilgotną, co pozwoli na głębsze nawilżenie.
- Unikaj długiego kąpania w gorącej wodzie
Gorąca woda może przesuszać naszą skórę. Unikaj długiego kąpania w gorącej wodzie i nie korzystaj z gorących kąpieli. Zamiast tego, bądź umiarkowany i korzystaj z ciepłej wody. Po kąpieli delikatnie osusz skórę i nałóż nawilżający krem lub balsam.
Podsumowanie
Zdrowa i piękna skóra to efekt dobrego nawilżenia. Dbaj o swoją dietę, stosuj właściwe kosmetyki, nakładaj nawilżające maseczki i serum, pielęgnuj całe ciało i unikaj długiego kąpania w gorącej wodzie. Dzięki tym prostym sposobom Twoja skóra będzie zdrowa i piękna.