Oczywiście, każdy z nas chciałby wyglądać zawsze świeżo i wypoczęcie, ale czasem życie toczy się zbyt szybko, a my musimy pracować do późna lub wstawać o świcie, co skutkuje pojawieniem się ciemnych obrączek pod oczami. Jednak nie ma powodów do rozpaczy, ponieważ istnieje wiele naturalnych sposobów, które mogą pomóc w redukcji tego problemu. W tym artykule przedstawiamy pięć skutecznych metod, które pomogą Ci pozbyć się obrzęków pod oczami.
- Napar z rumianku oraz zielonej herbaty
Rumianek jest jednym z najlepszych sposobów na redukcję obrzęków pod oczami. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, działa kojąco na skórę pod oczami, zmniejszając obrzęki i cienie. Możesz przygotować napar z rumianku w następujący sposób: wsyp jeden łyżeczkę suchego kwiatu rumianku do filiżanki wrzącej wody i poczekaj 5 minut, aż napar ostygnie. Następnie nasyć wacik w naparze i przyłóż go do zamkniętych powiek na około 15-20 minut. Możesz również zastosować zieloną herbatę, która zawiera przeciwutleniacze i kofeinę, dzięki czemu działa przeciwko opuchliznie pod oczami. W tym przypadku warto stosować woreczki z zieloną herbatą, które należy nałożyć na zamknięte powieki na około 15-20 minut.
- Masaż twarzy i okolic oczu
Masaż twarzy i okolic oczu może pomóc w redukcji obrzęków i poprawieniu krążenia krwi. Możesz wykonywać go samodzielnie, stosując delikatny, okrężny ruch palców wokół oczu przez kilka minut. Można także użyć specjalnego zestawu kulek masujących. Po takim zabiegu skóra staje się bardziej jędrna a obrzęki znikają.
- Okłady z zimnej wody
Kolejną metodą jest stosowanie okładów zimnej wody na zamknięte powieki. Zimna woda nasyca skórę tlenem i usprawnia mikrocyrkulację, a dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym dezynfekuje okolice oczu. Możesz użyć zwykłej ściereczki nasyconej zimną wodą i przyłożyć je do zamkniętych powiek na kilka minut.
- Dieta bogata w składniki odżywcze
Odpowiednia dieta może pomóc zmniejszyć obrzęki pod oczami. Należy zwiększyć ilość węglowodanów złożonych i białka, ale ograniczyć ilość soli w jadłospisie. Dieta wysokiej jakości powinna zawierać również dużo owoców i warzyw, które są bogate w antyoksydanty. W diecie warto zamienić przetworzoną żywność na produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryby, orzechy, awokado i nasiona.
- Wystarczające ilości snu
Końcową metodą, ale chyba jedną z najważniejszych , jest wystarczająca ilość snu. Zbyt mała ilość snu może prowadzić do powstawania zaburzeń hormonalnych i metabolizmu, co z kolei jest przyczyną obrzęków pod oczami. Nie zawsze łatwo odpocząć, ale próbujmy spać 7-8 godzin, aby nasz organizm miał czas na regenerację i odpoczynek.
Podsumowując, choć odcienie brązu i fioletu pod oczami mogą nam uniemożliwić uzyskanie doskonałego wyglądu, jednak mamy na to zawsze sposób. W naszym artykule przedstawiliśmy pięć naturalnych sposobów na redukcję obrzęków pod oczami. W dniu dzisiejszym ważna jest ochrona naszej skóry przed ciężkim trybem życia. Zastosuj te metody już teraz, aby cieszyć się piękną skórą bez obrzęków!