Piękne i zdrowe dłonie to wizytówka każdej kobiety. Niestety, często zapominamy o ich pielęgnacji, a codzienne obowiązki sprawiają, że skóra na dłoniach staje się szorstka, zaczerwieniona, a paznokcie łamliwe i osłabione. W tym artykule podpowiadamy, jakie kroki powinny być podejmowane, aby nasze dłonie zawsze wyglądały zdrowo i pięknie.
I. Nawilżaj skórę
Najważniejszym krokiem w pielęgnacji dłoni jest ich nawilżanie. Skóra na dłoniach jest cieńsza i bardziej podatna na przesuszenie, dlatego trzeba o nią dbać oraz nawilżać ją regularnie. Wybierz odpowiedni krem do rąk – najlepszym wyborem będą kosmetyki z naturalnymi składnikami, takie jak np. oliwa z oliwek, masło shea, aloes czy witamina E. Nakładaj krem na skórę dłoni kilka razy dziennie, zwłaszcza po każdym umyciu rąk.
II. Używaj rękawiczek
Kolejnym istotnym elementem pielęgnacji dłoni jest noszenie rękawiczek. Nawet podczas codziennych czynności warto chronić dłonie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak detergenty, detergenty, ciepła woda, a także mróz i wiatr. Zastanów się nad zakupem rękawiczek, które pasują do Twojego stylu życia, np. skórzane, bawełniane czy jednorazowe gumowe.
III. Regularnie pielęgnuj paznokcie
Piękne i zadbane paznokcie to niezbędna część pięknych dłoni. Regularnie pilnuj żeby paznokcie były zadbane i piękne. Obrzydaj skórki wokół paznokci, paznokcie same pilnuj żeby miały odpowiedni kształt – zaokrąglone lub kwadratowe. Unikaj używania lakierów, które zawierają toksyczne składniki, lepiej jeśli wybierzesz kosmetyki z organicznymi składnikami w proszku, które nie naruszają płytki paznokcia, a jednocześnie dobrze kryją.
Oto kilka rad jak pielęgnować swoje paznokcie:
-
Regularnie rozcina PANów i usuwaj skórki wokół paznokci. Uniemożliwi to rozwijanie się infekcjom i nieestetycznym stanom. Musisz jednak pamiętać, by nie rozcinać skórek zbyt głęboko, aby nie zrobić sobie krzywdy.
-
Przynajmniej raz w tygodniu wyrób swoje paznokcie, wygładzając je pumeksem. Ten zabieg usunie z nich martwy naskórek i poprawi ich wygląd, a także spowoduje, że będą zdrowsze.
-
Paznokcie powinny być pielęgnowane od wewnątrz. Stąd ważne jest, abyś dostarczała swojemu organizmowi odpowiednie proporcje składników odżywczych, takich jak witaminy A, C i E oraz biotyna i cynk. Warto również spożywać produkty bogate w białko, krzem i kwasy omega-3. Wszystko to przyczyni się do utrzymania dobrego stanu paznokci.
IV. Unikaj zbyt częstego mycia rąk
Codzienne mycie i dezynfekcja rąk to ważny krok w utrzymaniu higieny, jednak zbyt częste ich mycie może negatywnie wpłynąć na kondycję skóry dłoni. Częste korzystanie z wody i mydła może prowadzić do przesuszenia, szorstkości, a w skrajnej sytuacji nawet do pękania skóry. Postaraj się więc ograniczyć mycie rąk tylko do sytuacji, gdy jest to naprawdę konieczne.
V. Zadbaj o zdrową dietę i styl życia
Żywienie ma bezpośredni wpływ na nasz stan zdrowia, a tym samym kondycję skóry i paznokci. Dlatego ważne jest, abyśmy dostarczali organizmowi odpowiednich składników odżywczych, takich jak białko, witaminy i minerały, a także picie odpowiedniej ilości wody. Unikaj także używek, takich jak papierosy czy alkohol, które niszczą nasze dłonie.
Podsumowanie
Piękne i zdrowe dłonie to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Dlatego warto zadbać o ich codzienną pielęgnację, korzystać z naturalnych kosmetyków, nosić rękawiczki i unikać zbyt częstego mycia. Pamietaj, by regularnie pielęgnować swoje paznokcie, pilnując wzdłużne kanty, skórkowe paznokciową, kształt, a także używając organicznych lakierów. Warto odpowiednio się odżywiać, by dostarczać składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na nasze dłonie.