Dbanie o skórę suchej i odwodnionej: Nawilżanie i pielęgnacja
Skóra sucha i odwodniona to problem, który dotyka coraz większą grupę ludzi. Jest to stan, który jest spowodowany z różnych przyczyn, jak przesuszenie organizmu, dieta, czy niewłaściwe nawodnienie. Skóra jest naszą pierwszą linią obrony przed czynnikami zewnętrznymi, dlatego warto pamiętać o jej odpowiedniej pielęgnacji. W tym artykule wyjaśnimy, jak dbać o skórę suchej i odwodnionej oraz z jakimi produktami najlepiej się z nią pielęgnować.
- Przyczyny suchej i odwodnionej skóry
Przyczyn suchej i odwodnionej skóry jest wiele. Jedną z głównych jest niewystarczająca ilość nawodnienia organizmu, co prowadzi do odwodnienia skóry. Inne czynniki to np. dieta (niewystarczająca ilość wody w diecie), palenie papierosów, klimatyzacja i ogrzewanie, korzystanie z gorącej wody podczas kąpieli czy też niewłaściwe kosmetyki.
- Nawilżanie skóry
Najlepszym sposobem na nawilżenie skóry jest picie dużej ilości wody. W ten sposób będziemy w stanie uzupełnić braki wody w organizmie. Warto też zwrócić uwagę na to, jakie kosmetyki stosujemy, ponieważ niektóre z nich mogą przesuszać skórę. Wskazane jest wybieranie kosmetyków nawilżających oraz preparatów z witaminami takimi jak C i E.
- Pielęgnacja skóry
Przedstawiamy kilka prostych sposobów na pielęgnowanie suchej i odwodnionej skóry:
-
Stosowanie balsamów i kremów nawilżających: balsamy i kremy nawilżające pomagają utrzymać równowagę wodno-lipidową skóry. Najlepiej nakładać je na skórę bezpośrednio po kąpieli, kiedy jest ona jeszcze wilgotna.
-
Stosowanie emolientów: emolienty to preparaty zawierające tłuszcze, które pomagają zmiękczyć i nawilżyć skórę. Zwykle stosuje się je na kończyny i łokcie.
-
Stosowanie maseczek nawilżających: maseczki nawilżające to idealny sposób na odżywienie, nawilżenie i ochronę skóry. Warto wybierać te, które zawierają w swoim składzie naturalne składniki, np. aloes czy miód.
- Suplementy diety
Suplementy diety to bardzo dobry sposób na uzupełnienie braków składników odżywczych i nawodnienie organizmu. Warto zwrócić uwagę na te, które zawierają antyoksydanty, witaminy (np. C, E) oraz składniki nawilżające.
- Podsumowanie
Dbanie o skórę suchą i odwodnioną wymaga systematyczności i cierpliwości. Warto zwracać uwagę na to, jakie kosmetyki stosujemy oraz na to, jakiego typu produktów używamy do pielęgnowania skóry. Dużą rolę odgrywa również nasza dieta i nawodnienie organizmu. Jeśli zastosujemy się do powyższych wskazówek, będziemy w stanie zadbać o naszą skórę i cieszyć się jej zdrowym i pięknym wyglądem.