Gładka skóra jest marzeniem niejednej kobiety. Niestety, wiele czynników może wpływać na jej stan, w tym np. warunki pogodowe, dieta, a nawet sposób, w jaki myjemy się pod prysznicem. Szczególnie problematyczne mogą okazać się ramiona i dekolt, gdzie skóra jest cieńsza i delikatniejsza. Jeśli męczą Cię nieestetyczne zgrubienia, nierówności i niedoskonałości na tych obszarach, poznaj domowe sposoby, które pomogą Ci wygładzić skórę na ramionach i dekolcie.
- Scrub – podstawa każdej pielęgnacji.
Jeśli chcesz uzyskać gładką skórę, musisz ją regularnie złuszczać. Scrubowanie to jeden z najlepszych sposobów na pozbycie się martwego naskórka, pobudzenie krążenia i poprawienie kondycji skóry. Pamiętaj, żeby nie przesadzać – zbyt częste i zbyt mocne scrubowanie może tylko pogorszyć stan Twojej skóry.
- Nawilżenie – drugi krok do pięknej skóry.
Po złuszczeniu skóry warto jeszcze bardziej ją zadbać i nawilżyć. W tym celu warto zainwestować w dobry kosmetyk nawilżający lub zastosować w domu naturalne oleje, jak np. oliwę z oliwek, olej kokosowy czy jojoba. Te składniki mają właściwości nawilżające i regenerujące skórę.
- Naturalne maseczki – podaruj swojej skórze chwilę relaksu.
Naturalne maseczki to świetny sposób na dodatkową pielęgnację skóry. Wystarczy, że zmieszasz to, co masz w kuchni – np. miód, jogurt, otręby, mleko czy nawet papkę z truskawek – i nałożysz na skórę na kilka minut. Dzięki temu skóra stanie się nie tylko gładsza, ale także bardziej promienna i nawilżona.
- Zdrowa dieta – klucz do pięknej skóry.
Odpowiednia dieta to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia, ale ma również wpływ na stan Twojej skóry. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ilość białka, warzyw i owoców oraz unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych potraw. Pamiętaj także o odpowiednim nawodnieniu organizmu – wypijaj co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie.
- Aktywność fizyczna – dla lepszego krążenia.
Regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale również na kondycję skóry. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi, co z kolei przyczynia się do lepszego odżywiania skóry i eliminacji toksyn z organizmu. Nie musisz rezygnować z wygodnego trybu życia – już 30 minut marszu dziennie czy joga w domu będą dla Twojego zdrowia i urody na wagę złota.
Wnioski
Nie musisz rezygnować z pięknej skóry na ramionach i dekolcie – wystarczy zastosować kilka prostych trików i składać regularnie pielęgnacyjne rytuały. Pamiętaj o scrubowaniu, nawilżaniu i regularnym pielęgnowaniu skóry naturalnymi maseczkami. Dbanie o swoją dietę i aktywność fizyczną to klucz do pięknej skóry, więc korzystaj z nich z pełną mocą!