Chcesz uśmiechać się z pewnością siebie i mieć piękne, białe zęby? Nie musisz od razu decydować się na drogie zabiegi stomatologiczne. W domu również istnieją sposoby na wybielanie zębów, które są tanie, proste i skuteczne. W tym artykule przedstawiamy kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci uzyskać biały uśmiech bez wychodzenia z domu.
- Domowe płukanki
Płukanie ust domowymi roztworami to jedna z najprostszych metod na wybielanie zębów. Można używać roztworu z wody utlenionej, sody oczyszczonej lub wody z solą morską. Wystarczy wymieszać jedną łyżeczkę wybranego składnika z pół szklanki ciepłej wody i dokładnie płukać nim usta przez około minutę. Pamiętaj jednak, że takie płukanki należy stosować tylko raz dziennie, gdyż zbyt częste użycie może uszkodzić szkliwo.
- Domowa pasta do zębów
Zamiast kupować gotową pastę do zębów, możesz zrobić ją samodzielnie w domu. Składniki są łatwo dostępne i tanie. Najprostszy przepis na domową pastę to połączenie sody oczyszczonej, wody i łyżeczki oleju kokosowego. Należy dokładnie wymieszać składniki, aż powstanie gładka pasta. Taką pastę można używać codziennie, ponieważ jest delikatna dla szkliwa, a jednocześnie skuteczna w usuwaniu plam.
- Owoce i warzywa
Owoce i warzywa to naturalne składniki, które pomagają w wybielaniu zębów. Truskawki, maliny czy jagody zawierają kwas jabłkowy, który działa wybielająco. Banany zawierają potas, który chroni szkliwo przed erozją, a marchewka jest bogata w witaminę C, która wzmacnia szkliwo. Po spożyciu takich owoców i warzyw warto umyć zęby szczoteczką, aby usunąć z nich pozostałości.
- Węgiel aktywny
Węgiel aktywny to coraz popularniejszy składnik w kosmetykach do wybielania zębów. Można jednak łatwo zrobić z niego również domową pastę do zębów. Wystarczy zmieszać proszek z węgla aktywnego z wodą lub pastą do zębów i delikatnie wmasować w zęby przez około 2-3 minuty. Następnie należy dokładnie wypłukać usta. Ta metoda na wybielanie zębów jest bardzo skuteczna, ale należy z niej korzystać z umiarem, aby nie uszkodzić szkliwa.
- Zmiana nawyków żywieniowych
Nie tylko domowe sposoby na wybielanie zębów pomagają uśmiechać się bez kompleksów. Zmiana nawyków żywieniowych również może wpłynąć na kolor zębów. Należy zrezygnować z kawy, herbaty czy napojów gazowanych, które mogą powodować przebarwienia. Warto też przestać palić papierosy, ponieważ nikotyna szkodzi szkliwu i wpływa negatywnie na kolor zębów.
Podsumowanie
Domowe sposoby na wybielanie zębów są proste i tanie. Można stosować płukanki, pasty do zębów domowej roboty, naturalne składniki czy węgiel aktywny. Ważne jest jednak, aby korzystać z nich z umiarem, ponieważ stosowanie ich zbyt często może uszkodzić szkliwo. Warto również zmienić nawyki żywieniowe, aby nie powodować przebarwień. Dzięki tym prostym metodam można uzyskać piękny, biały uśmiech, który pozwoli nam czuć się pewniej.